Xylota segnis ist in Europa mit Ausnahme des hohen Nordens, in Nordafrika, Sibirien bis zur Pazifikküste, Japan sowie in Nordamerika verbreitet. Man findet sie vor allem lichten Wäldern, in Holzschlägen und auch in Gärten. Flugzeit ist von Mai bis September mit bis zu drei Generationen. Die Larven findet man gern unter der Rinde von morschen Baumstämmen, an Stellen von ausfließendem Baumsaft, an verrottendem Sägemehl sowie an sich zersetzendem Gemüse anzutreffen. Sie überwintern und verpuppen sich im Frühjahr.
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